Pečivo a večer?! ;-)) Áno, aj to sa dá... Tento bezlepkový chlebík jemnej orieškovej chuti ta zasýti, plus, môžeš si ho dať kedykoľvek počas dňa :-p Je plný vlákniny a omega 3 mastných kyselín! U mňa topka :-))
Ingrediencie:
250g ľanové semiačka
5x mrkva
1 dcl vody
1 šálka mandle alebo kešu oriešky natural
2x vajíčko
3x PL gréckeho bieleho jogurtu
1x PL mäkkého tvarohu
2x PL olivového oleja
štipka himalájskej soli
štipka čierneho korenia
strúčik cesnaku
Postup:
Ľanové semiačka zomelieš na jemno na kávovom mlynčeku spolu s mandlami a zmiešaš s nastrúhanou mrkvou. Pridáš ostatné ingrediencie. Všetko poriadne premiešaš, dáš na papier na pečenie. Rozotrieš na plech v hrúbke cca 2cm a pečieš 20-30 min pri 180stupňov.
Dobrú chuť! :-)
0 komentárov:
Zverejnenie komentára