Paleo Mrkvovo Ľanový chlebík


Pečivo a večer?! ;-)) Áno, aj to sa dá...  Tento bezlepkový chlebík jemnej orieškovej chuti ta zasýti, plus, môžeš si ho dať kedykoľvek počas dňa :-p Je plný vlákniny a omega 3 mastných kyselín! U mňa topka :-))


Ingrediencie: 

250g ľanové semiačka
5x mrkva
1 dcl vody
1 šálka mandle alebo kešu oriešky natural
2x vajíčko
3x PL gréckeho bieleho jogurtu
1x PL mäkkého tvarohu
2x PL olivového oleja
štipka himalájskej soli
štipka čierneho korenia
strúčik cesnaku

Postup:

Ľanové semiačka zomelieš na jemno na kávovom mlynčeku spolu  s mandlami a zmiešaš s nastrúhanou mrkvou. Pridáš ostatné ingrediencie. Všetko poriadne premiešaš, dáš na papier na pečenie. Rozotrieš na plech v hrúbke cca 2cm a pečieš 20-30 min pri 180stupňov. 

Dobrú chuť! :-)







0 komentárov:

Zverejnenie komentára

 

Flickr Photostream

Twitter Updates

Meet The Author